高考后的长假应该怎么过？这份超全规划请转给孩子！| 干货

原标题：高考后的长假应该怎么过？这份超全规划请转给孩子！| 干货

民小编说

高考后的这个暑假作为学习的过渡阶段，有其独特的意义，如何在这个时间里实现华丽的转身？如何为接下来的生活学习奠定良好的基础？这份具体的实操手册，老师家长快转给孩子~

十二年漫长的苦读终于结束了，但是，人生才刚刚开始。对许多孩子来说，前十二年的首要目标是高考。换句话说，是为了一张门票，一张入场券。那么，接下来呢？

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不要报复性放纵，而要结构性调整

报复性放纵是本能，是一种天然的补偿心理。报复性放纵可以带来刺激，却无法带来真正的充实和幸福。真正幸福而成功的人生，都是反本能的，至少是与本能有一种理智的协调。

因此，家长要提醒孩子，孩子自己要提醒自己：不要报复性放纵，而要结构性调整。

结构性调整是什么意思呢？

调整作息。增加睡眠时间，包括晚上的睡眠和中午的午休，让身体逐渐得到恢复。

调整内容。不要停止学习，但要调整学习内容。

加强锻炼。目的是让生命保持比较好的状态。至于锻炼的方式，因人而异。

控制手机的使用。这一点最难，因为高考结束，孩子们的意志力会不如从前，对电子产品的抵抗力比较薄弱。但既然高三都坚持一年了，再坚持两个月，又何妨？

结构性调整，是让生命从冲刺状态，调整到积极的平衡状态，从榨取状态恢复到创造状态。

具体的做法，强烈建议：

1．列一份操作性极强的暑假生活计划表；

2．用清单的方式明确地写出暑假生活的原则与目标；

3．家庭开始认真地讨论这份计划，确认是可执行的；

4．确保计划是在监督下进行的，如果是自我监督，则必须每天有记录（哪怕是微信记录，家人可见）；

5．计划每周固定时间复盘一次（一开始可以每天复盘），进行必要的调整。

别以为这是教孩子怎么度过暑假，实际上，这已经是在教孩子大学里的必要技能，以及未来参加工作后的基础工作技能了。

接下来的重点是暑假到底应该做点什么？你可以从以下这些任务中，任选几项，作为暑假的重点。

2

博览群书，奠定宽广的人文教育基础

以前读书，是为考试而读书，现在读书，是为人生而读书。此后余生，两类书都非常重要。一类是为工作而读，这是专业书籍，不必着急，大学里自然会经历。一类是为人生而读，以人文书籍为主，是理解世界及自我的基础，尤其重要。因此，自己读一读这方面的难度不大的经典，是对大学生涯乃至人生的最好准备。

那么，这部分书，应该读哪些呢？

1．哲学与文化理论。

2．社会学、经济学与道德理论。

3．心理学。

4．传记类。

5．自我管理工具。

前两类，帮助我们理解人类社会中的“大问题”，这是极其重要的。对大问题的把握，是训练深度思考能力的必由之路。同时，我们也需要理解由哲学衍生出的三个大问题：社会是如何运行的？经济是如何运行的？道德是如何产生和发展的？

心理学是帮助我们理解人性的，包括我们自己的人性。这不但是许多学科的基础，而且是非常实用的能力，有助于我们在大学生活中和未来工作中理解周围的人，从而变得更加宽容和敏锐，也更具有弹性。

传记非常重要。别人的道路，往往给我们以深刻的启发。在传记阅读中，要刻意寻找名家大师的传记，换句话说，你要成为卓越的人，就要深度研究卓越的人，从中获取经验。

自我管理工具，主要是提升效率的。包括了网络工具、自我管理技术、做事的原则与方法等等。这些工具的锤炼，能让未来的学习和工作变得更轻松。

当然，也可以读文学作品。

坚持每周至少深读一本，整个暑假读到10本左右，这就是一股不可磨灭的力量。

3

苦学外语，深度修炼语言技能

许多孩子在步入大学后，大一玩一玩，大二开始要准备考研。结果，大量的时间耗费在英语上，在专业上反而着力不够。

在大学期间，英语是非常重要的。高考结束后，可以考虑利用暑假学习英语，把英语当成一门大事，集中加以学习。所谓的集中加以学习，就是指深度的大容量的学习，这是短期内提升英语水平的最好的办法。

如果利用假期把英语问题解决了，那么在大学时期，英语就会成为优势。再加上大学丰富的英语学习资源，就可能步步领先。考研什么的，都不在话下。

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笔耕不辍，深度修炼写作技能

上了大学，读研究生，参加工作，写作技能是非常重要的。从暑假开始修炼写作技能，一直修炼到大学毕业，就可以神功告成，加分无数。

传统应试写作最大的毛病是什么？是不讲逻辑，讲修辞的美文传统。

写作最重要的是要写出真实语境，以说理为核心，把事说明白，把道理讲清楚。

写作能力怎么修炼？

1．在公众平台坚持每天写一篇文章，一天都不要落下。

一直写到大学毕业最好，坚持不到，至少坚持到上大学为止。不要在乎有没有人读，重要的是，你要源源不断地写。写得不好没有关系，写起来才重要。你会发现，一开始写得不好，语句都不是很通顺，写着写着，你的语言就会发生变化。

这是一个很简单的原理：熟能生巧。

2．重点写时评、生活叙事、高中生活回顾等，训练评论能力与叙事能力。

写时评是最重要的，就是抓住社会热点，不断地发表自己的看法。这一点为什么好呢？一是新闻是刚发生的，自己有话说，有兴趣。二是别人也在写，当新闻热点过去之际，总会有高手的文字让你眼前一亮，你跟人家一对比，立刻发现了自己的问题。相当于有人在给你写范文供你对照。这样对照久了，你的能力就提升了。

写生活叙事和高中生活回顾，是一种总结。鉴往知来，能深化自己的经验。同时，叙事技巧不知不觉中就提升了。

3．选择一批高品质的公众号收听，找最喜欢并且水平很高的公众号作者来模仿。

模仿是学习最快的方式。怎么模仿呢？尝试着拆解。方法很简单，你读对方公众号的时候，特别好的文章复制下来，然后一边读，一边划出让你特别有感觉的段落。最后反复研究，他在许多篇文章中，都让你特别有感觉的段落，有什么特征？琢磨久了，你就琢磨出来了。然后就可以尝试运用到自己的文章中。

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其他值得学习的技能

1．考驾照。

2．联系公益组织，参与他们的工作。

3．学习一样实用技术，例如PPT制作，或者图片制作、视频制作之类，可以在线学习。

4．学习编程。

5．做一场深度调研，并形成调研报告。

6．把豆瓣里的高分电影刷掉。

你的父母，可能把这篇文章给你看了。你或许不屑一顾：谁喜欢听别人的教训呢？

如果你高考成功了，要巩固你的优势，做出不平凡的成就。你必须在高考后仔细地想一想人生的道路，并且，用每一天去实现它。这个过程，是辛苦，但又不完全是辛苦，更多的是幸福，以及不断增强的对自己的信心。

如果你高考失败了，那么，这是一次重新洗牌的机会，是你重新出发的起点。如果你觉得自己可以在游戏中沉溺，宅在家里躺平，那么，你只是在重复失败的循环。而这个暑假，是你打破这个循环，重塑自己的最好的时候。

我命由我不由天。祝福你们，准备进入大学的青年人。